Coaching des seniors
Embarquement vers une nouvelle vie
Dans quelques mois, Isabelle va prendre sa retraite et c’est un passage délicat pouvant entraîner des bouleversements positifs comme négatifs.
Elle en parle avec sa meilleure amie.
Isabelle : « Qu’est ce que je vais faire ? j’ai le sentiment d’être devant un vide et de me sentir inutile.
Mon emploi du temps est rythmé par mon travail et mes congés ; j’ai une vie sociale.
Or, là, je vais tout perdre, mes repères, mon identité.
Toutes mes habitudes vont voler en éclat.
Béatrice : Bien au contraire ! une nouvelle vie va commencer.
Bien sûr, il te faudra un temps d’adaptation : ce changement de rythme peut être déstabilisant mais tu vas vite l’accepter et te l’approprier.
Tu vas pouvoir mettre à profit ton temps pour faire tout ce que tu ne pouvais pas faire auparavant et qui t’intéresse comme les voyages, la lecture, la culture, les petits enfants.
Tu vas être maître de ton temps, plus de stress, ni de tension !
Tu vas pouvoir prendre le temps de vivre et mettre en œuvre tous tes projets que tu souhaitais faire mais à condition d’anticiper et de bien préparer ta retraite.
La vie de retraitée, ce n’est que du bonheur ! »
Quelle soit attendue ou redoutée, la retraite est un grand tournant de vie, un passage incontournable et qui est appréhendé de façon différente selon les personnes : pour certains, c’est un soulagement, pour d’autres, c’est une zone de turbulence.
Prendre sa retraite ne s’improvise pas et il convient de bien s’y préparer.
Comment ?
En se posant les bonnes questions c’est à dire en la considérant comme un nouveau départ, l’opportunité d’une nouvelle vie.
En gardant le contact avec la vie extérieure sociale comme revoir ses anciens collègues, faire partie d’associations ou entreprendre de nouvelles activités.
En prenant le temps de vivre et de profiter de ce nouveau mode de vie plus tranquille.
Enfin et surtout en organisant ses journées et en ayant un emploi du temps rempli.
La retraite n’a plus cette image de la « mamy inactive »: aujourd’hui, tout a changé.
L’espérance de vie est plus longue, la retraite active se développe et se conçoit comme une nouvelle seconde vie
